Koža syntetizuje vitamín D z UVB žiarenia, čo ovplyvňuje kostný metabolizmus, imunitu a kožnú ochranu. Je dôležité vyvážiť expozíciu slnku kvôli riziku poškodenia a nedostatku vitamínu D.
Značka: vitamín D a slnko
Vplyv slnečného žiarenia na tvorbu vitamínu D v koži
UVB žiarenie stimuluje tvorbu vitamínu D v koži, čo je kľúčové pre kosti, imunitu a svaly. Jeho produkciu ovplyvňujú zemepisná šírka, ročné obdobie, typ pleti a doba expozície. Nadmerné UVB môže poškodiť pokožku.