Stredomorská strava výrazne znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, zlepšuje lipidový profil a znižuje zápal, čo potvrdzujú randomizované štúdie aj metaanalýzy s vysokou spoľahlivosťou dôkazov.
Značka: vedecké dôkazy o prínosoch pre srdce
Vedecké dôkazy o vplyve stredomorskej stravy na zdravie srdca
Stredomorská strava výrazne znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení vďaka bohatstvu zeleniny, ovocia, orechov a olivového oleja, podporujúca zlepšenie lipidového profilu, krvného tlaku a inzulínovej senzitívnosti.