Správny výber odtieňa make-upu podľa podtónov a oxidácie zabezpečí prirodzenú kontinuitu pokožky za rôzneho osvetlenia. Dôležité je rozpoznať typ podtónu,…
Čítať
Energetické systémy a fyziologické adaptácie na tréningové zaťaženie
Energetické systémy ATP–PCr, anaeróbna glykolýza a aeróbna fosforylácia podporujú rôzne typy tréningových záťaží a ich adaptácie zlepšujú výkon prostredníctvom zvýšenej…
Čítať
Energia svalovej práce: ATP, glykolýza a oxidatívna fosforylácia
Kostrové svaly získavajú energiu predovšetkým z ATP, ktoré sa resyntetizuje tromi systémami: fosfagénovým, anaeróbnou glykolýzou a oxidatívnou fosforyláciou, podľa typu…
Čítať
Omega-3 mastné kyseliny: Zdroje, význam a správna suplementácia
Omega-3 mastné kyseliny, hlavne EPA a DHA z morských zdrojov, sú nevyhnutné pre mozog, srdce a imunitu. Pre dostatočný príjem…
Čítať
Vitamín C v kozmetike: formy, stabilita a správne vrstvenie
Vitamín C v kozmetike pôsobí ako antioxidant, podporuje tvorbu kolagénu a zjednocuje tón pleti. Rôzne formy sa líšia stabilitou, prienikom…
Čítať
