Nutričné potreby športovcov sa líšia podľa športu, výkonu a cieľov. Sacharidy sa pohybujú od 3 do 12 g/kg, bielkoviny od 1,6 do 2,4 g/kg, tuky tvoria 20–35 % energie. Kľúčová je hydratácia a správne načasovanie živín.
Značka: nutričné potreby podľa športu
Športová výživa: odporúčania podľa druhu športu a výkonu
Nutričné potreby športovcov závisia od typu športu a výkonu, s odporúčaným príjmom sacharidov, bielkovín a tukov prispôsobeným intenzite tréningu, hydratáciou a časovaním živín pre optimálny výkon a regeneráciu.