Nutričné potreby športovcov sa líšia podľa športu, výkonu a cieľov. Sacharidy sa pohybujú od 3 do 12 g/kg, bielkoviny od…
Čítať
Športová výživa: odporúčania podľa druhu športu a výkonu
Nutričné potreby športovcov závisia od typu športu a výkonu, s odporúčaným príjmom sacharidov, bielkovín a tukov prispôsobeným intenzite tréningu, hydratáciou…
Čítať
