Technika „5 minút“ pomáha prekonávať prokrastináciu jemným začiatkom práce na mikroúlohe, znižuje stres a podporuje motiváciu pomocou krátkych, konkrétnych blokov…
Čítať
Láskavý prístup k prokrastinácii: zvládnite odklad efektívne
Prokrastinácia ako únik od nepríjemných pocitov sa dá zvládnuť láskavým prístupom a technikou 5 minút, ktorá znižuje odpor k práci…
Čítať
