Zdravý vzťah k telu a jedlu znamená rešpektovať telesné signály hlad–sýtosť, vyhýbať sa dietnej mentalite a emocionálnemu jednému, čo podporuje sebaakceptáciu a trvalú pohodu v meniacich sa životných situáciách.
Značka: budovanie zdravého vzťahu k telu a strave
Ako si vybudovať zdravý a vyvážený vzťah k telu a strave
Zdravý vzťah k telu a strave znamená počúvať signály hladu i sýtosti, flexibilne pristupovať k jedlu a rešpektovať telo bez fixácie na váhu, čím sa predchádza poruchám príjmu potravy a emočnému jedeniu.